ごきげんママの子育て論

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健康

毒親育ちが人生につまづく理由&人生を好転させ楽しく生きる方法

過干渉系“毒親育ち”のわたし。 人生は、生きづらさでいっぱいでした。 たとえば… 周りに認められない自分はダメだと思う 他人の目が異常なほど気になる 嫌われないように周りに合わせているのに、なぜか嫌われる すぐに自分を否定、自分責めをしてしまう た…

【周りから敵を消すためにしたこと】嫌な人に出遭ったらときに実践した対処法2つ

前回の記事、はてなブックマークの新着エントリーに表示されるなど、とても反響の多い記事でした。 読んでくださったみなさん、ありがとうございます。 少しでもみなさんの心が楽になれば嬉しいかぎりです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

グループに入るのが怖い人へ。他人に受け入れてもらえず悩んでいた私が周りとの付き合いに積極的になれた理由

ほんの1~2年程前まで、他人敵視が強かった私。 でも息子の発達グレーがきっかけで、徐々に周りは優しいのかもと思うようになっていきました。 この話の詳細はこちらの記事に書いているので、もしよければ見てくださいね。 でも… 本当は他人と関わるのが怖い…

他人を敵認定していた私が、みんな優しいなぁ…と思えるようになったきっかけ

ほんの2年ぐらい前までは、周りの人全員を敵認定していた私。 例外は夫と息子、数人の友達ぐらい。 親に対しても、どうせ私のことはわかってもらえない…と思っていました。 そんな私が、ここ2年ぐらいで、周りは優しいなと感じられるようになりました。 その…

【罪悪感は不要】育ててあげたんだからと感謝や見返りを要求する親に惑わされないで

基本的に手のかからない、いい子ちゃんだった私。 大人になってからもいい娘だったと思う。 でも、とあることで母とケンカ&しばらく疎遠に。。 そこに介入してきた父。 「お母さんはあなたのことを大事に育ててあげたんだよ!」 と、私が折れることを期待し…

生理痛で救急車呼ぼうかと、かなり迷ったときの話

4月からガラリとライフスタイルが変わった我が家。 だんだんと疲れが溜まっています… 4月下旬には、軽い喉の痛みと軽い咳が続き、 ゴールデンウィーク始めには義実家帰省の影響か、咳と喉の痛みが悪化。 痰が絡んで咳が止まらず、吐きそうになる&息苦しくて…

私もあなたもただ生きているだけでいい。それでいて誰かを幸せにできる

息子を育てていると、学ぶことが多いです。 そのうちの一つが、 私たちは、ただ生きているだけでいいってこと。 それでいて、 誰かを幸せにすることができるってこと。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そう思う出来事 3歳の息子は両家…

『もっと大変な人がいるんだから』と自分を奮い立たせてしまう人へ

今でこそ自分に甘々ですが、昔は自分にものすごく厳しい人間でした。 そして、他人にもすごく厳しかった。 一番ひどい時期は社会人時代。 …世の中にはもっとひどい嫌がらせを受けてる人がいるんだから、この程度なら我慢しないと。。 …〇〇さんは私以上に残…

”生きる”を目的にしたら、20年思い続けた『死にたい』気持ちがなくなった

私は小学校2年生でいじめを受けてから『死にたい…』と日常的に思っていました。 いじめを受けたとき。 なぜか周りから浮いているとき。 仲間外れにされたとき。 陰口を言われていることに気づいたとき。 うまくいかないことが起きたとき。 他人から怒られた…

しんどい!イライラする!は我慢している証拠。ひたすら自分と向き合おう

最近、調子がいまいちでした。 タイトル通り、しんどくて、イライラする状態。。 私の場合、 しんどい=何か我慢している イライラする=何か我慢している です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ① まずは気づく!認識する! ② そして…

仕事と家庭の両立は無理。【自分にはできない】と認め、共働きをやめました

雑誌かなにかの影響だと思いますが、 結婚前は仕事も家事も育児も完璧にできる女性に憧れていました。 仕事では役職を持ち、周りからは頼られる存在。 家の中は常にきれいで、美味しいご飯も作れる。 子どもに笑顔で向き合える。 そして、自分の健康管理もし…

理想の妻・母親をやめたら、ダメダメな私でも幸せになれた理由

理想の妻、理想の母親に縛られて、しんどい思いをしている時期がありました。 数年前の話です。 私の理想の妻、母親像 私の理想の妻、理想の母親はこのような感じでした。 ・ 仕事はちゃんと結果をだし、家事、育児と両立する ・ ご飯は3食手作りで、栄養バ…